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如果吃一种东西,可以保护孩子不近视,就是它!

文章来源: 更新时间:2019-12-02

维护孩子视力,

离不开妈妈的爱与它

小碗/今天观念

碗爸说

这是个最损伤孩子视力的年代。

现在环绕在孩子身边的电子产品太多了!

有一个数据,孩子接连玩20分钟手机,视力均匀下降到43.8度近视状况;孩子接连玩20分钟iPad,视力均匀下降到41.7度近视状况;孩子接连看20分钟液晶电视,视力均匀下降到18.8度近视状况。

孩子六个月的时分,眼球只要成人的三分之二巨细——听上去很奥秘,但这是真的。眼球与视力像TA的身高,敏捷发育,七岁之后,彻底长大老练,假如在生长这段时刻没维护好,出了问题,视力退化,配近视镜并不是最坏的成果。

在这里,碗爸慎重主张,孩子七岁前,千万要操控TA运用手机等电子产品的时刻,养成良好用眼习气。一同,要用利眼食材,例如胡萝卜、鱼、菠菜、山药等做菜,维护孩子视力发育。

在这里,碗爸要引荐一种生果,用它做成餐饮,护眼作用最好,最重要的是孩子喜爱。


妈妈应该了解的孩子视力发育常识

在七岁之前,孩子的视力发育路线图是这样的:

怀孕第22天:这个时分,眼睛现已开端生长

三个月:追视移动物体,头部能够滚动

九个月:视力约0.1,能够注意到直线

三岁:视力大约0.5—0.6左右,在快速发育过程中

四岁:前后视力到达1.0,已挨近成人

六岁——视力已达成人状况,但仍未完毕发育

七岁——眼睛机能安定,视力发育根本完毕。


妈妈应该了解的蓝莓

这种小浆果,对身体健康很有优点。

蓝莓富含维生素C,维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰厚的钾、铁、锌、钙等矿物质元素,维生素都高于其他生果,微量元素也很高,高氨基酸,高铜,高锌,高铁。

蓝莓每100克营养成分表

碗爸要点要说的是,蓝莓能够增强人体对疾病的抵抗力,蓝莓中的花青素增进视力,花青素能够促进视网膜细胞中最重要的视紫质生成,防备近视,防备视网膜剥离,在这个最损伤孩子视力的年代,下边这三款蓝莓餐饮,做法简略,维护孩子视力,孩子喜爱——

蓝莓果酱

用料:蓝莓两盒、蜂蜜 、柠檬汁

蓝莓果酱的做法 :

1、面粉有助于去污

2、每一粒都要搓了再搓

3、细心地用水冲刷洁净

4、捏碎后放进锅里

5、滴柠檬汁

6、熬到浓稠时就能够关火了

7、温度微温时,再放点柠檬汁,加蜂蜜调味

8、果酱放入枯燥的瓶子后冷藏

小贴士

1.蓝莓中有水分,所以,做果酱不必别的再加水了。

2.不要用铁锅或许铁勺制酱,果酱与铁发作化学反应,滋味和色泽都会变差。

蓝莓山药

用料:铁棍山药2根、蓝莓酱适量、牛奶适量、盐少量

蓝莓山药的做法:

1、第一步不必解说

2、扒去外皮后,白白的山药就显露来了

3、别谦让,把它压成泥

4、入牛奶和盐进行调味

5、这时的山药泥手感很好

6、做出你想要的任何花形

7、调好蓝莓酱浇到上面即可

小贴士

1. 山药牢记要带皮蒸,后期比较优点理

2. 能够用家里烤箱的模具

3. 蓝莓酱用纯净水或凉白稀释一下,稠度自己把握

蓝莓酸奶

用料:蓝莓一盒、酸奶适量

蓝莓酸奶的做法:

如图过程一二三,很简略。

小贴士

如此甘旨,不要喝得太多!

让我们一同举动!

好东西,别藏着,转发给我们,一起用它维护电子产品环绕中的孩子的视力。

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