月子并不仅指分娩后的30天

许多人认为月子就是指临产后的1个月。在宝宝满月之后，许多新妈妈觉得如释重负，认为困难的月子期总算过去了，自己也现已和正常人没什么区别了，所以在生活习惯和饮食等方面变得随意起来，其实，在现代医学上来讲，月子指的是产褥期。

产褥期主要是指新妈妈从临产完毕至身体逐步康复到孕前状况的一段时刻。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出今后，子宫需求逐步康复。胎盘剥离的创面愈合需求6～8周的时刻，因而一般把产褥期定为临产后的6～8周，也就是说从胎儿娩出今后到产后6～8周这段时刻叫做产褥期，民间俗称"月子"。假如遇到一些特殊情况，一些妈妈还可能会延伸自己坐月子的时刻，比方感觉身体康复得欠好，或许剖腹产的创伤还没有彻底愈合等。

因为新妈妈的身体需求3～4个月的时刻才干彻底康复到孕前的健康状况，所以，广义来说，产后3～4个月都可以称为月子期。