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培养和锻炼孩子的自控能力

文章来源: 更新时间:2021-04-28

  培育更好的自控。cnc娱乐平台登录艾拉的一个首要问题便是:他太简单失控,常常好斗或许会呈现迸发性的情感产生,这样的行为常常产生在家里、校园,乃至在交际活动或许课外活动。感觉信息处理的问题常常与愤恨、心情激动及迸发性的情感产生有联络,这一点变得越来越显着了。由于他实践的学习应战和畏缩,外交很简单感觉疲惫。和他相同,艾拉发脾气也是由于他耐久的感知超负荷所造成的。艾拉处理感觉输入的才能遭到许多要素影响,连着好多天他的心情都很简单动摇,乃至继续好几个小时。因而,贺拉斯和丽娜施行了咱们下面的办法。

  (1)承认感觉灵敏区域。第一步便是承认孩子的灵敏缺乏区(他巴望影响的那些区域)和过火灵敏区(他无法忍受影响的那些区域)。艾拉关于接触和活动不行灵敏,这是由于他巴望“深触觉”及不断的影响,并且以接连张狂的运动和张狂的表情的方式呈现。一起,他对一些东西又过火灵敏,比方:某些滋味、吵杂的声响及强光。成果,每逢面对特别的滋味、噪音及灯光璀璨的当地,比方自助餐厅,他就会逃避或许很简单就畏缩。

  (2)满意感觉需求(灵敏缺乏区)。经过晚餐后的沐浴和擦背,以及每周的游水课,贺拉斯和丽娜协助满意(和恰当地引导)艾拉关于深接触的需求。别的,在清晰约法三章的前提下,贺拉斯容许每周两次和艾拉在室内嬉戏打闹,但仅仅为了简略的歇息。贺拉斯表彰艾拉始终坚持自我操控,假设他两次都能成功做到,会额定奖赏他摔跤游戏时刻。由于他能及时平静下来,并且更有礼貌,全家人会拥抱艾拉,作为对他所做出极力的一种奖赏。

  在校园,有必要的时分,艾拉会运用压力球。为了协助满意艾拉关于活动和语言表达有着张狂的需求,全家人组织每周两次的竞赛夜。这些活动,比方,猜字游戏和讲笑话,没有任何束缚,也没有太多的规矩。活动的设想便是为了给艾拉供给满足能够犯傻、大声说话及振奋的时机。假设艾拉的行为相对来说较得当的话(考虑到游戏无法操控的实质),例如,管住自己的双手,并且依照次序来做游戏,他的爸爸妈妈就奖赏他在周末的时分玩另一种游戏。假设你对自己的孩子也采纳这种办法的话,你就要紧记这一点:在这里,成功是最重要的。假设她的影响过度,那就使游戏简略些,约法三章,并且要多多表彰她。

  (3)监控过度灵敏区。考虑到艾拉关于吵杂和强光的过火灵敏,假设有必要,贸拉斯和丽娜会尽心竭力掌控并束缚艾拉呈现在购物商场、自助餐厅和音乐会。别的,在恰当的时分,他们会给艾拉供给耳塞或许防噪声的耳机来听音乐。贺拉斯和丽娜很慎重,他们不会把艾拉的日程表排得满满的,不会让他有太多的课外活动,为的便是减轻他感觉信息的担负。别的,正如伊莱思和伦恩为拉尔夫所做的那样,贺拉斯和丽娜为艾拉拟定了日常的歇息时刻。

  协助孩子养成好习惯,这有助于她能够更好地办理一些无法抵抗的感觉输入。关于艾拉,贺拉斯和丽娜确保他满足的睡觉,并极力鼓舞他坚持一种平衡的饮食。满足的养分,尤其是满足的蛋白质,关于像艾拉这样的孩子是极端重要的。当然,考虑到艾立对滋味的灵敏性,除了通心粉和奶酪、披萨及颗装的贝果之外,他对吃东西极端冲突,因而能让他吃各式各样有养分的食物真的是一种应战。

  尽量给“挑食的孩子”预备一些新式的食物,并且不要给她任何过度的压力。鼓舞她乐于测验少数的新式食物,只要一个方针,便是每周在她的菜单上增加一到两种健康的食物。你能够考虑给她一些或许的奖赏(不要与食物相关),并且大大表彰她为了去测验而做出的极力,而不是着重她吃了某些详细食物的数量。

  (4)操练影响操控。完结前三步,这将有助于孩子坚持平衡,并且是建立在更有规则的基础上,成果,她会更少地体会不行预知的、激烈的情感迸发。可是,在一些交际场合中,她依然需求学会自我束缚,这是比较难完结的一步。例如,在汽车里,知道运用“内涵的声响”便是其间一个方面;能让坚持安静的时刻更长便是另一个方面。有感觉处理问题或许激动的孩子,像艾拉这样,他们的爸爸妈妈常常会感觉太哕嗦。让他们坚持安静是没有用的,他们需求的便是影响操控——教育孩子行为的一种办法,经过把特别的行为与这些场合联络起来的办法,协助你的孩子更恰当地对某种场合做出回应(不需求太多考虑)。

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