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剖宫产多久可以下床活动

文章来源: 更新时间:2019-06-10

现在有不少刚刚剖腹产后的妈妈们,总是在床上躺着,不敢下床活动,因为害怕晚上口撕裂,而且在下床的时候,子宫是往下垂直的,很有可能会引起子宫下垂,其实这些想法是错误的,剖腹产可以在身体恢复得差不多以后多走动,多下床活动,这样的话会对身体的恢复有更大的帮助。  剖宫产多久可以下床活动 剖腹产后多久能下床活动? 剖腹产24小时后可下床简单活动,术后10天左右,身体恢复好的情况下可以进行健身锻炼。 原则上,新妈妈都应该尽早活动,但剖腹产妈妈由于手术的影响,产后头一周一般不可进行健身锻炼,做些简单舒缓的恢复活动即可。  剖宫产多久可以下床活动 剖腹产后1周内 剖腹产后最初的1-2天,新妈妈不论用餐、如厕都必须在床上进行,若身体状况良好,剖腹产手术后24小时,妈妈可下床活动,帮助肠蠕动,减轻腹胀,以及预防血管栓塞。 以后每天都可下床适当活动,不过由于伤口尚未愈合,前2-3天会比较不舒服,活动时可以使用腹带支托伤口,以减轻伤口疼痛。  剖宫产多久可以下床活动 剖腹产后10天左右 剖腹产术后10天左右,如果身体恢复良好,妈妈可以开始进行健身锻炼,方法为: 仰卧,两腿交替举起,先与身体垂直,后慢慢放下来,两腿分别做5次; 仰卧,两臂自然放在身体两侧,屈曲抬起右腿,并使其大腿尽力靠近腹部,脚跟尽力靠近臀部,左右腿交替做,各做5次; 仰卧,两膝屈曲,两臂交叉合抱在胸前,后慢慢坐成半坐位,再恢复仰卧位; 仰卧,两膝屈曲,两臂上举伸直,做仰卧起坐: 俯卧,两腿屈向胸部,大腿与床垂直并抬起臀,胸部与床贴紧,早晚各做1次,每次做时从2-3分钟逐渐延长到10分钟。

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