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九个月宝宝进餐时间表

文章来源: 更新时间:2019-12-04

九个月宝宝进餐时间表

一般九个月宝宝要开端断奶了,这个阶段的宝宝现已能够全天都吃主食了,像米糊、米粉、面条、各种肉松、汤类、肉类都能够增加。

首要食物:母乳或配方奶

辅佐食物:白开水、鱼肝油、生果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、菜泥、生果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食物

餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次

上午:

06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升

08:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)

10:00 喂温开水/菜汁100-120毫升,生果1-3片

12:00 喂蒸鸡蛋1个,饼干2块

下午:

14:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升/米粉一小碗

16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30-60克

18:00 喂烂面条或软饭一小碗,肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉汤50-100毫升

晚上:

20:00 喂温开水/生果汁/菜汁100-120毫升,磨牙食物若干,生果1-3片

22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶150-180毫升

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九个月宝宝辅食食谱

九个月宝宝现已长出了牙齿,能够依据宝宝自己的喜爱挑选进食方法,给宝宝做一些松软的食物,比方手指饼干、面条等。既能够满意宝宝的养分需求,又能够训练宝宝的咀嚼才能。

1、小白菜玉米粥

食材:小白菜、玉米面各50克。

做法:

小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末。用温水将玉米面拌和成浆,参加小白菜末,拌匀。锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。

2、疙瘩汤

食材:面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少量,盐、鸡精、白胡椒粉适量。

做法:

将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。在等候水开过程中,将面粉放入碗中,加少量凉水,用筷子拌和,让面粉结成小面疙瘩。水开后,将面疙瘩参加锅内,用勺子拌和疙瘩汤,避免糊底,然后参加紫菜和青菜。快起锅时,参加盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

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九个月宝宝不能吃哪些食物

1、整颗的坚果

花生、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果,坚果养分丰厚,宝宝进食后对身体有利,但要留意坚果需求压碎后,最好烹饪后才喂给宝宝,避免宝宝不明白咀嚼吞入整颗坚果,导致呛到或堵塞食道。

2、影响性食物

影响性食物如辣椒、姜、大蒜等,这些食物简单影响宝宝的肠胃,导致宝宝身体不适。别的,进食影响性食物简单使人上火,家长最好为宝宝预备清淡的饮食。

3、重口味食物

太甜、太腻、太咸的食物不宜喂给宝宝。

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